Según la recomendación de la Asociación Española de Pediatría en su página web www.aeped.es, en el apartado de comité de lactancia materna:
Madre y niño, independientemente de la postura que se adopte (sentada, echada...), deberían estar cómodos y muy juntos, preferiblemente con todo el cuerpo del niño en contacto con el de la madre (“ombligo con ombligo”) Una mala posición puede ser la responsable de molestias y dolores de espalda. El agarre se facilita colocando al bebé girado hacia la madre, con su cabeza y cuerpo en línea recta, sin tener el cuello torcido o excesivamente flexionado o extendido, con la cara mirando hacia el pecho y la nariz frente al pezón. En posición sentada, es conveniente que la madre mantenga la espalda recta y las rodillas ligeramente elevadas, con la cabeza del niño apoyada en su antebrazo, no en el hueco del codo. Es útil dar también apoyo a las nalgas del niño y no solo a su espalda.
Una vez que el bebé está bien colocado, la madre puede estimular al bebé para que abra la boca rozando sus labios con el pezón y a continuación, desplazar al bebé suavemente hacia el pecho. El niño se prenderá más fácilmente si se le acerca desde abajo, dirigiendo el pezón hacia el tercio superior de su boca, de manera que pueda alcanzar el pecho inclinando la cabeza ligeramente hacia atrás. Con esta maniobra, la barbilla y el labio inferior tocarán primero el pecho, mientras el bebé tiene la boca bien abierta. La intención es que el niño se introduzca en su boca tanto pecho como sea posible y coloque su labio inferior alejado de la base del pezón. En caso de pechos grandes puede ser útil sujetarse el pecho por debajo, teniendo la precaución de hacerlo desde su base, junto al tórax, para que los dedos de la madre no dificulten el agarre del niño al pecho. De la misma forma, hay que tener la precaución de evitar que el brazo del niño se interponga entre éste y la madre.
Si el niño está bien agarrado, su labio inferior quedará muy por debajo del pezón y buena parte de la areola dentro de su boca, la cual estará muy abierta. Casi siempre es posible observar que queda más aréola visible por encima del labio superior del niño que por debajo de su labio inferior. La barbilla del niño toca el pecho y sus labios están evertidos (hacia afuera). De esta forma se asegura que el pecho se mantenga bien dentro de la boca del bebé y que los movimientos de succión y ordeño sean eficaces. Normalmente se nota que el bebé “trabaja” con la mandíbula, cuyo movimiento rítmico se extiende hasta sus orejas, y que sus mejillas no se hunden hacia adentro sino que se ven redondeadas. Cuando el bebé succiona de esta manera la madre no siente dolor ni siquiera cuando tiene grietas.
Tampoco es conveniente presionar el pecho con los dedos haciendo “la pinza” (como quien sujeta un cigarrillo) ya que con esta maniobra se estira el pezón y se impide al niño acercarse lo suficiente para mantener el pecho dentro de su boca. Si la nariz está muy pegada al pecho puede que la cabeza se encuentre demasiado flexionada. Bastará desplazar al bebe ligeramente en dirección hacia el otro pecho para solucionar el problema.
un regalo para toda la vida
- libros de lactancia
miércoles, 23 de marzo de 2011
respuestas a las dudas más frecuentes de lactancia materna
Hojeando por Internet, he encontrado en la página web de la Asociación Española de Pediatría que tienen un comité de lactancia materna y en él las respuestas a las preguntas más frecuentes que son estas (pincha encima y te traslada a la respuesta) :
- Mi hijo aumenta poco de peso
- Tengo poca leche
- ¿Qué son los galactogogos?
- ¿Qué cantidad diaria de leche debe tomar mi bebé?
- ¿Necesitan vitaminas los bebés alimentados al pecho?
- ¿Hay que darles agua?
- Estoy amamantando y voy a volver a trabajar, ¿cómo lo hago? ¿afectará a mi producción de leche el estrés laboral?
- ¿Se puede fumar tabaco o beber alcohol mientras se amamanta?
- ¿Cuál es el mejor método anticonceptivo durante la lactancia?
- ¿Puedo seguir amamantando si me quedo embarazada?
- Mi hijo no ha hecho deposiciones en varios días, ¿está estreñido?
- ¿Los niños alimentados al pecho pueden sufrir alergia o intolerancia a las proteínas de la leche de vaca?
- ¿Es malo compartir la cama con el bebé?
- ¿Necesita mi hijo el chupete?
- ¿Hasta cuando es bueno que mame mi hijo? ¿cuándo hay que destetarlo?
- Rechazo del pecho. Huelga de lactancia
- Llanto, cólico del lactante
- Los baches de lactancia, la “crisis de los 3 meses”
- Mi hijo me muerde ¿qué debo hacer?
- Tengo el pezón plano o invertido, ¿podré dar de mamar?
- Me duele mucho el pecho, tengo una zona roja y dura. Ingurgitación, inflamación, mastitis
- ¿Puedo hacer deporte si doy el pecho?
- ¿Cómo puedo conservar y almacenar la leche materna extraída?
- ¿Cómo protege la ley a la mujer trabajadora que amamanta?
- Yodo y lactancia materna
- ¿Cuándo puedo ofrecerle algo más además del pecho? La alimentación complementaria, introducción de papillas
sábado, 19 de marzo de 2011
Este es un artículo aparecido en el heraldo de Soria sobre las actividades realizadas por la asociación
Mimamá imparte un taller para tonificar el suelo pélvico y prevenir disfunciones
Aunque está enfocado hacia el parto y el postparto, la asociación mantiene abierta la matrícula a todas las mujeres interesadas
S.L.O. Soria
Cuando el suelo pélvico falla pueden aparecer problemas de incontinencia de orina, heces y gases así como prolapsos o ‘caídas’ de vísceras como la vejiga, el útero y el recto, y disfunciones sexuales. Son muchas las mujeres que creen que esto es algo normal que sucede con la edad o después de un parto, pero desde la Asociación Mimamá se asegura que es una falacia y que en la prevención está el mejor aliado para que en un futuro no haya que lamentar estos contratiempos que, en ocasiones, “son transitorios”. Para ello han programado un taller de suelo pélvico para el próximo 18 de diciembre en las instalaciones del Centro Joven de la capital (García Solier), que impartirán las fisioterapeutas y expertas en obstetricia y uroginecología María Pérez Moneo y Mariví de Miguel Muñoz. El curso está abierto a la ciudadanía y tiene un coste de 20 euros para las no asociadas.
Ésta es la segunda ocasión en la que la asociación ha organizado un taller de estas características “dado el interés suscitado por el anterior, desarrollado en febrero”, explica Pérez Moneo. En principio, el curso se desarrollará en dos partes. Entre las 11.00 y las 13.00 horas se abordarán las generalidades del suelo pélvico y la toma de conciencia de su importancia.
La sesión vespertina (de 18.00 a 20.00 horas) abordará los ejercicio relacionados con el preparto y el postparto, que comprende la recuperación del suelo pélvico. La especialista de Mimamá asegura que esta prevención “facilita el parto y minimiza el riesgo de lesión muscular; cuanto más flexible y tonificado esté habrá menos desgarros y se evitará una incontinencia permanente”.
Además, alega que tras dar a luz los ejercicios ayudan a recuperar más fácilmente el tono muscular y las pequeñas secuelas (pérdida de sensibilidad, incontinencia transitoria, etcétera). Pérez Moneo recalca: “Los ejercicios tienen que estar dirigidos por un profesional porque en caso contrario pueden tener efectos adversos; no se trata sólo de contraer o de hacer abdominales, el resto de la musculatura tiene que estar preparada”.
En este sentido explica que el músculo abdominal transverso, “ese gran desconocido y que es el que sujeta al bebé por la parte inferior”, también se ve reforzado con estos ‘entrenamientos’ para la protección del periné y del desbloqueo del diafragma.
Cuando el suelo pélvico falla pueden aparecer problemas de incontinencia de orina, heces y gases así como prolapsos o ‘caídas’ de vísceras como la vejiga, el útero y el recto, y disfunciones sexuales. Son muchas las mujeres que creen que esto es algo normal que sucede con la edad o después de un parto, pero desde la Asociación Mimamá se asegura que es una falacia y que en la prevención está el mejor aliado para que en un futuro no haya que lamentar estos contratiempos que, en ocasiones, “son transitorios”. Para ello han programado un taller de suelo pélvico para el próximo 18 de diciembre en las instalaciones del Centro Joven de la capital (García Solier), que impartirán las fisioterapeutas y expertas en obstetricia y uroginecología María Pérez Moneo y Mariví de Miguel Muñoz. El curso está abierto a la ciudadanía y tiene un coste de 20 euros para las no asociadas.
Ésta es la segunda ocasión en la que la asociación ha organizado un taller de estas características “dado el interés suscitado por el anterior, desarrollado en febrero”, explica Pérez Moneo. En principio, el curso se desarrollará en dos partes. Entre las 11.00 y las 13.00 horas se abordarán las generalidades del suelo pélvico y la toma de conciencia de su importancia.
La sesión vespertina (de 18.00 a 20.00 horas) abordará los ejercicio relacionados con el preparto y el postparto, que comprende la recuperación del suelo pélvico. La especialista de Mimamá asegura que esta prevención “facilita el parto y minimiza el riesgo de lesión muscular; cuanto más flexible y tonificado esté habrá menos desgarros y se evitará una incontinencia permanente”.
Además, alega que tras dar a luz los ejercicios ayudan a recuperar más fácilmente el tono muscular y las pequeñas secuelas (pérdida de sensibilidad, incontinencia transitoria, etcétera). Pérez Moneo recalca: “Los ejercicios tienen que estar dirigidos por un profesional porque en caso contrario pueden tener efectos adversos; no se trata sólo de contraer o de hacer abdominales, el resto de la musculatura tiene que estar preparada”.
En este sentido explica que el músculo abdominal transverso, “ese gran desconocido y que es el que sujeta al bebé por la parte inferior”, también se ve reforzado con estos ‘entrenamientos’ para la protección del periné y del desbloqueo del diafragma.
viernes, 18 de marzo de 2011
A mis compañeras
Hola, esta es mi primera entrada en blogger, un mundo nuevo se abre ante estas páginas digitales fascinantes y que enganchan, espero sea un punto de encuentro y de inicio al apasionente mundo de la lactancia materna, como Carlos Gonzalez dice "un regalo para toda la vida"
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